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生活中,很多人总是不能将工作和生活区分开来,最明显的表现是,将工作上的坏心情带回家,发泄给家人,亦或是将生活中遇到的糟心事,带到工作中,影响工作。
这两种情况,不论哪一种,都是不专业的表现。
我知道人不是机器,情绪也不是收放自如的东西,但是我们仍然应该尽力去控制自己的情绪。
没有人该为我们的情绪买单,将情绪发泄给别人是一种很恶劣的行为,可以选择一些发泄的活动,比如跑步,爬山,写日记,看电影等发泄自己的情绪。
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