必修课程 a required course 掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定 Peng (warding off), Lv (rolling back), Ji(pressing), An (pushing) ...

在这个多元时代，男人对好女人的要求是越来越苛刻：只有容貌不行，只有学位不行，只长得好看也不行……可谓是挑了又挑，防了又防，在他们理性光芒的照射下，我们终于发现了一种女人正在走俏：这种女人，她们知书达理，为人处事从不张扬，但也不消极 ...

1、太极对肌肉骨骼的影响 经常参加太极锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。太极可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提 ...

说起旅行，朋友总是在说：很希望有个长假去旅行放松，但是没有时间。其实，我也是如此，一年四季，总是在工作中度过，无论时间紧慢，总是奔波于家庭和工作之间。旅行，是一个梦想，也是一种修行。

在百度上搜索“修行”这个词，会有如下解释：“修行是通过修正言、行、意，符合特定风格的生活方式，以期达到一种理想的境界。修行，即一刻接一刻的觉察、思想、言语、行动、念头。”

说的是旅行，而不是旅游。我偏执地认为跟旅行比起来，旅游略显肤浅。旅游是在游山玩水，在时间上是很仓促的。而旅行是在观察身边的景色和事物，贵在行路，赏景，怡心，阅人。我觉得旅行的意义在于找到自己，而非浏览他人。

修行人必须要过的五关

前世乃修行人的特征——高级特征

前世乃修行人的特征——初级特征

《神室八法》以“刚”、“柔”、“诚”、“信”、“和”、“静”、“虚”、“灵”８个字为纲，详细阐述其各自的精神实质，揭示其中玄妙。以便“直下立定主意，收拾利器，勇猛精进，采取真材实料，依法修造，完成神室，安身立命，作宇宙间一个无事闲 ...