太极拳是武术，也是一种体育运动。练太极拳首先要得法。不仅练太极拳不得法不会有效，做任何事如果不得法都难以奏效。那么，怎样练才得法呢，现在数以千计的谈练法的大作不仅没有使人把身体练好，反而练坏了，到底是怎么回事呢？

老子说：「守静笃。」 意思是使生活清净，坚守不变。「笃」是极度、极点的意思。 我们的智慧、道德，都从清净、宁静的心自然流露出来。每天吵吵闹闹，每天心浮气躁，不可能开智慧。

九华山有位老尼师，年纪已136岁，身体健朗，从出家至今从不讲任何闲话，开口闭口一句“阿弥陀佛”；有人问她话，若有关修行，则正面开示数言；若非关修行，则闭口不答；生活简朴，三餐起居生活，完全自己料理，从不假手他人。

修行这两个字听起来有些玄乎。要说修行，其实行住坐卧皆修行。

无始以来的业障，是由心里来的，心生种种法生。要真的用功，不要懒，不要做不正当的事情，要依教奉行，不依教奉行的事情是永远弄不好的。

对外人好，对家人恶，这种人是最为可恨的，他们不明白家人才是能永远陪伴他们的人。

大凡修道学佛者，均具善根，且与佛道有较大缘分。故而，学佛也好，修道也罢，须摆脱俗念，潜心虔诚修行，度己度人，方可修成正果。

有人说自己运气非常差，也有人说自己的命不好，也有人说自己天天行善却没有什么改变……