健脾、补肾、益肺、祛脂、保肝、利气，这就是五豆汤！

陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。

清热解毒，生津利水又能解酒的蔬菜，那非芦笋莫属了！

颠脚跟，千万不要因为其简单而忽视它。要知道，凡是真理，往往是简单而直接的。

女性年轻秘笈主要有七招！

如果问起现在有什么应季水果，很多人会脱口而出：桑葚。每年的4~6月，都是桑葚的成熟季。

今日小满，养生：“三不吃，四不要”，牢记这些最可靠！

尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活 “新常态”。2015年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉 ...

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多。

有一些中医基础知识的朋友都听说过：“脾主运化，胃主受纳”，说得是二者共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。