《道德经》是万经之王。它之所以称之为“万经之王”，是因为它系统地揭示了宇宙的根本真理；揭示了宇宙万物形成和化生的源动力；揭示了人类与这个真理和源动力的根本依存关系；揭示了人类提升品质回归大道的必由之路。

到底怎么补气血呢？减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。

没有接触茶之前，他的人生起起落落，浮浮沉沉，一路迷茫，也一路失败。只有遇到茶的一刹那，他的内心才真正找到触动他心灵的一种文化。所以他进入到了茶的世界，得到了心灵的宁静，发现原来人生最终要找的，就仅仅是一杯茶，一杯简简单单的茶。

　　不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！简单的“管住嘴，迈开腿”的说教，是无法去染习化秉性的。而7天禁食辟谷，这种雷霆手段，挑战生命极限，对每个生命都会是强烈震撼！所以对每个人的染习秉性都 ...

真正的大病是生命的一场灾难，重建也是一个巨大的生命工程，这个工程里药的作用只是一部分；真正的医生会把这个工程里所需的一切工作告诉病人，病人若做到了百分之五十也一定能痊愈，问题是要去做，不是光吃药那么简单。影响治疗的因素有很多，只靠 ...

　　1、锻炼身体不能一天锻炼，顶上一周，也不能为工作太忙，闲时锻炼找借口。 　　2、不能起个大早，锻炼身体，早起锻炼要“必待日光”，四季起居要有时。 　　3、昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼 ...

冬季来临， 天气转凉，有些朋友会感到身体不适，患上感冒。为什么有一部分人到了这个时期就总会被感冒找上呢?其实，爱感冒的朋友注意了，感冒就爱找有下列生活习惯的人。

一般来说，生理机能正常的话，大多数毒素可通过肠道、肾脏排出体外，肝脏也有一定的解毒功能。但当人体处于疲劳、饮食不当、睡眠不足、生病、衰老或用药不当等状态时，毒素的排出就会受到影响。

我本是玄门中人，释为佛家姓，佚侬有儒家风韵。佛法无边，佛家养人神明；道法自然，道家养人身体；儒法王道，儒家教化正念，释佚侬含佛道儒实为时时自省。