我们为何要辟谷？在地球上，没有任何动物像所谓的文明人类般，由于饮食过量而装满了未消化、发酵和腐坏以及非自然的食物。我们所吃的食物中被加入防腐剂、色素、和调味料等化学物品，使我们身体增加更多毒素。我们每天在城市的空气中吸入工厂、汽车 ...

春暖花开，阳气上升，为了适应季节，人们在饮食上应由冬天的浓郁厚重的口味，逐渐转向春天的清淡平和的口味。把美味的食品煮成健康易消化的粥品，让细润的感觉伴随整个春天。　

长寿的秘诀到底是什么？长寿老人到底吃了什么“不老药”让他们年过耄耋仍然手脚麻利，耳目清晰？ 诺贝尔生理学奖得主揭开了其中的秘密，原来，我们误解了长寿秘诀这么多年。

普拉哈德·贾尼，他如今有80多岁，宣称自己70年来没有喝过一滴水，没有吃过一粒饭。由于他是一名修行者，所以大家对他的说法感到更加神秘。

她叫徐如燕，是一位国防大学的讲师，有着钢铁般的毅力，可以说练就了铜墙铁壁般的身体，但依旧没有躲过癌症的魔爪，年仅40岁就离开了我们，上演了黑发人送黑发人的一幕。

辟谷容易复食难。如果说辟谷犹如无米之炊——难做，那复食就是大南门里种南瓜——难上加难。 开个小玩笑哈，实际上真正有过辟谷经验的人，是会非常轻松的。但往往看这篇文章的人通常都是头次尝试辟谷者，此前并无任何经验，因此也会感觉到难 ...

子时之前一定要睡觉——睡觉是人生第一件大事。

钟南山现任中华医学会会长、中国工程院院士，教授、博士生导师、亚太地区执委会理事。