秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。

中秋节吃什么？很多人第一个想到的一定是月饼。其实不然，中秋节除了月饼以外我们还是要吃很多东西的。

除了晚上睡觉，我们的大脑每时每刻都在高速的运动，但是随着年龄的增长和各种因素会导致大脑记忆力和智力下降，就会影响工作效率和生活质量。所以在平时应该给大脑补充各种营养，就可以减慢大脑衰退的速度。

生活禅是一杯茶，禅和生活打成一片，如茶和水一般，茶味即是水味，水味即是茶味，茶水交融，密不可分。这种修行理念不仅默契佛陀的本怀和佛法真意，而且特别契合现代人的根基，是一个很好的修行法门。

关于“茶”所属的性味以及药用、养生的功能和作用，早已被历史所证实，且被大众所乐道。

夏天天气太热，很多女孩子总是想喝冰凉的奶茶和饮料，殊不知这些食物含有极其高的热量和脂肪，一杯可能把你一个月减肥减掉的脂肪都补了回来，那么又想止渴又想减肥该怎么办呢？其实吃水果是个好方法，关键看你如何选择水果。

人到老年，健康是个宝。今天小编送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！

大暑，夏季的最后一个节气，一般处在中伏左右， 是一年之中最热的时节。 此时天气炎热，人的气血发散于外，内里反而空虚，是一年之中最容易生病的时节。

梅雨季节天气阴晴不定，气候潮湿闷热，人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、气虚等一系列症状。

夏天炎热高温，雨水多的时候，还湿气重。在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！ 那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！一碗土豆番茄汤喝下去，对身体好得不得了 ...