养生要分清早中晚：早搓手、午晒背、晚泡脚！

运动，是治愈一切的良药

膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保 ...

豆芽在老人的长寿和健康中起到了重要的作用。常吃豆芽，可以有效预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。

道医：被道家保密几千年，让你“百病自治”的根本大法！适用于每个人！

空腹吃水果的神奇功效

“食饮有节”，吃东西要顺应天时，吃应季的食物。甚至，随着24节气的变化吃东西。

究竟是谁偷走了我们的气血？（深度好文）

一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！

民间自古有“腹部软如绵，百病不来缠”之说，从解剖学来说，肚脐下是腹腔和盆腔，还有最主要的神经节;从经络学说上讲，肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。可以说脐周的穴位是最敏感、最能发挥疗效的穴位。