俗语有种说法叫“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。

体检通常是我们了解自身健康状况的重要途径，但是，生活中我们更常见的是：一张体检单，给大家带来的不是安心，反而使“危机感”。 好像每一个箭头都能牵动神经。但体检指标显示异常，就一定得治疗了吗？未必！

降低女性颜值的黄褐斑，看看中医怎么治？

春天，大地苏醒，万物充满着新的活力。很多城里边不容易见到的食材纷纷亮相，小伙伴们快来农家品尝吧，错过这个时节就还要等一年了。

孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。

肾脏的健康跟我们人体的健康是息息相关的，一旦肾好的话，代表着我们的身体也是属于健康的。

和舒服的人在一起，就是养生

吸烟有害健康，几乎人人皆知，但是能做到戒烟的人比较少。本文为大家介绍几则戒烟方，凡有决心戒烟的人，不妨一试。

胖大海，中药名。别名：大海、大海子、大洞果等，为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。味甘，性寒。可用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。多用于泡茶，可以起到降血压、润喉化痰的作用。

睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。